5 советов как раскрепостится и расслабиться в постели

Согласитесь со мной, спальня это самая интимная и сокровенная часть каждого дома. Место где люди должны находится с теми кому доверяют полностью и быть полностью свободными. 
Но для некоторых женщин, именно спальня вызывает беспокойство и напряжение. Будучи обнаженной, в прямом и переносном смысле, она становится уязвимой.  Будучи без одежды, спрятаться трудно.  
Так как же перестать стеснятся и начать чувствовать себя комфортно? 

Причины стеснения в постели.
Что делает тему секса такой сложной? Причины разные для каждой женщины, но вот основные три:
Низкая самооценка. Если женщина не уважает и не ценит себя, ей трудно открыться партнеру. Иногда злейшим врагом женщины является она сама. Важно не позволять своему внутреннему критику унизить себя.
Отсутствие опыта. Каждый раз, когда человек оказывается на новой, незнакомой земле, он занимает позицию наблюдателя, а не игрока. Важно понимать: для того, чтобы чему-то научиться, нужно попробовать что-то делать. Беспокойство может вызвать большой сексуальный опыт партнера – появляется боязнь быть хуже бывших возлюбленного.
Отрицательный предыдущий опыт романтических отношений. Этот фактор, безусловно, влияет на текущие отношения. Следует попытаться отпустить прошлое и начать все заново. Неважно, по какой причине женщина нервничает в постели, что действительно важно – это знать, как раскрепоститься и перестать стесняться своего тела.

СОВЕТ №1: ЩЕДРОСТЬ
Один из самых простых способов перейти к более удовлетворительной сексуальной жизни – подавать пример. Сексуально удовлетворенный партнер – щедрый партнер: чем больше отдавать в постели (делать то, что любит партнер), тем более взаимными будут действия со стороны партнера.

СОВЕТ №2: ЗНАКОМСТВО СО СВОИМ ТЕЛОМ
Как можно чувствовать себя уверенно в постели, не зная своего собственного тела? Важно изучать свое тело. Стремиться понять, что приносит ему удовольствие, как оно реагирует на то, что ему нравится. Отличным способом изучить свою сексуальность является мастурбация. Советую посмотреть каталог.  Главное – не стесняться этого занятия, ведь мастурбация – это искусство самоудовлетворения.

СОВЕТ №3: МОЗГОВОЙ ШТУРМ
Можно попробовать составить список всех волнений и забот – что вызывает стеснение и неуверенность? Перечислив все факторы, нужно подумать над тем, как их можно устранить. Во избежание чувства беспомощности, следует также составить список всех своих положительных качеств, которые вызывают уверенность. Они должны служить своего рода напоминанием.

СОВЕТ №4: НЕ НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ Застенчивые люди иногда чувствуют неодобрение или неприятие, даже когда причин для этого нет. Воображение любит рисовать неправдоподобные ситуации, которым нет места в реальной жизни. Важно избавиться от надоедливой привычки накручивать себя!

Последуйте этим 4-м советам и я уверенна, ваша сексуальная жизнь станет слаще и ярче!